Voeding in de brandstof van jouw lichaam en cruciaal bij bijvoorbeeld het herstel van je lichaam en het sterk houden van je spieren.

Je manier van trainen is erg belangrijk bij rugby. Je hebt conditie, behendigheid, kracht en reactievermogen nodig. Bekijk hier trainings oefeningen speciaal voor rugbyers.

Rugby is een fysieke sport. Dat vraagt om sportkleding en accessoires van uitstekende kwaliteit.